إعلانات Zone 4B

[CLOSE]

إعلانات Zone 3B

[CLOSE]
أحدث الأخبار:

إعلانات Zone 2B

[CLOSE]
الرئيسية | استراليا | الأستراليون في المجتمعات العربية واللبنانية مطالبين بسرعة بالتحقق من احتمال تعرضهم للإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية

الأستراليون في المجتمعات العربية واللبنانية مطالبين بسرعة بالتحقق من احتمال تعرضهم للإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية

آخر تحديث:
image
الكاتب:
عدد المشاهدات: 1675
قيّم هذا المقال/الخبر:
0
حجم الخط: A+ A-
نسخة صالحة للطباعة   نسخة نصية   أرسل إلى صديق

نشجع العرب الأستراليين على التحدث مع أخصائيي الصحة بخصوص احتمال إصابتهم بمرض القلب والأوعية الدموية

نسبة عوامل الخطورة من ضمنها البدانة والنقص في النشاطات البدنية ونسبة التدخين المرتفعة والذي يعني أنّ الأشخاص في هذه المجتمعات قد لا يفهمون احتمال .CVDإصابتهم بمرض

لقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الأكبر سناً من خلفية شرق أوسطية يواجهون مخاطر أكبر للإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية، وبالواقع أن المرض هو أكثر

شيوعاً في هذا المجتمع. إضافة إلى ذلك فإنّ إنتشار فرط كوليسترول الدم في العائلة، وهو حالة وراثية تسبب ارتفاع الكوليسترول ومرض القلب والأوعية الدموية CVD السابقة لأوانها، هو أكثر ارتفاعاً لدى اللبنانيين الأستراليين.

 

ولتطوير البرنامج والمنتج "يسلّط البحث الضوء على حاجة أعضاء المجتمع العربيNPS MedicineWise المستشارة الطبية لمنظمةJeannie Yooتقول

الأسترالي بأن يزوروا طبيبهم العام لمعرفة نتيجة فحص احتمال إصابتهم بمرض القلب والسكتة الدماغية وخاصة أنّ علامات مرض القلب والأوعية الدموية ليست دائماً واضحة.

 

"إنّ تعرّفك على قلبك ونتيجة فحص إصابتك بالسكتة الدماغية سيساعدك على تحديد احتمال إصابتك بمرض الأوعية الدموية في خلال 5 سنوات القادمة وجعلها الخطوة الأولى الشديدة الأهمية لمعرفة ما هي التغييرات الحياتية التي من الممكن أن تكون بحاجة لها لتحسين صحتك."

 

يزداد.CVD إنّ مرض القلب والأوعية الدموية والذي يشمل النوبة القلبية والسكتة الدماغية يعتبر القاتل الأكبر في أستراليا، وعدد الأستراليين المصابين بمرض

 

فرع نيو ساوث ويلز الدكتور Australian Lebanese Medical Association (ALMA) يقول أخصائي القلب ورئيس المنظمة الطبية اللبنانية الأسترالية

"قد يتعجب الكثيرون من أن مرض القلب والأوعية الدموية يمكن تجنبه من خلال التعرّف والتحكم بالعوامل الخطرة إن كان بواسطة زيارة Ghassan Charbel

طبيب العائلة أو زيارة الأخصائي لمزيد من الفحوصات. العوامل الرئيسية لمخاطر الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية القابلة للتغيير هي التدخين خاصة الأرجيلة

وضغط الدم المرتفع ومرض السكري ومستوى مرتفع للكوليسترول والبدانة.

 

"ألم الصدر ليس العلامة الوحيدة لإصابتك بمرض القلب. فيمكن أن تعاني من ضيق التنفس وخفقان القلب وحرقة في المعدة والتعب. بعض الأشخاص المصابين بمرض قد لا يكون لديهم أية أعراض على الاطلاق. رغم أنه أكثر إنتشاراً عند كبار السن يمكن أن يحدث في أي عمر ويصيب الصغار بعمر المراهقة" CVD

 

بأنّ جميع الأستراليين الذين بلغوا 45 سنة وأكثر (35 سنة John Kelly البروفسور المساعد Heart Foundation قال المدير التنفيذي الوطني لمنظمة القلب

للسكان الأصليين وسكان جزر تورس سترايت) عليهم أن يخضعوا لفحص احتمال الإصابة بمرض القلب من قبل أخصائي صحة.

 

"قال البروفسور Kelly إنّ إحتمال أن يتعرض شخصاً للإصابة بمرض القلب يعتمد على عوامل منها ضغط الدم والكوليسترول ومستويات السكر في الدم.

ويعتمد أيضاً على عوامل نمط الحياة كالتغذية والتمارين وإن كان يدخن أم لا ومؤشر كتلة الجسم (BMI)."

 

" إنّ احتمال أن يكون الشخص مصاباً يتم تقييمه بأنه منخفض أو متوسط أو مرتفع ومختص الصحة يستطيع العمل مع المريض للتحكم بمخاطرهم الشخصية."

 

ما هو المتوقع في التقييم

يستطيع الطبيب حساب نتيجة احتمال الإصابة من خلال إستخدام معلومات مثل عمرك وجنسك ومستوى ضغط دمك ومستوى الكوليسترول وتواجد حالات صحية أخرى (كمرض السكري) ونمط الحياة (كالتدخين أو عدم التدخين).

تظهر نتيجة احتمال الإصابة بالنسبة المئوية وتصنّفك بإحتمال منخفض أو متوسط أو مرتفع لإصابتك بنوبة قلبية أوسكتة دماغية في خلال 5 سنوات القادمة. كلما كانت النتيجة منخفضة كلما كانت الامكانية للإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية أقل.

نتيجة أقل من 10% لاحتمال الإصابة معناها بأنّ الإحتمال منخفض بأن تصاب بمرض القلب والأوعية الدموية خلال 5 سنوات القادمة. إنّ نتيجة ما بين 10%

و 15 % معناها أنّ الإحتمال متوسط للإصابة بالمرض وأنّ نتيجة أكثر من 15% معناها أنّ الإحتمال مرتفع للإصابة بالمرض وقد يكون مطلوباً منك أن تتناول أدوية مخفّضة للكوليسترول كدواء statins.

 

نتيجة الإحتمال بالإصابة ستحدد إن كنت بحاجة لتغييرات في نمط الحياة للتقليل من إحتمال إصابتك بمرض CVD. وهذه قد تكون قليلة أو كبيرة مثل:

• الإقلاع عن التدخين وتجنب إستنشاق دخان شخص ثاني. زر موقع الشبكة http://www.quitnow.gov.au/

• ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين المتوسطة الإجهاد يومياً. هذه المدة ممكن أن تكون بجمع فترات أقصر مدتها 10 دقائق ويمكن زيادتها مع الوقت. المشي هو نشاط مناسب لأغلب الأشخاص. زر موقع الشبكة https://www.heartfoundation.org.au/active-living

• تجنُب إضافة الملح إلى الطعام واختيار أطعمة ذات 'أملاح غير مضافة' أو 'أملاح قليلة أو ' أملاح مخففة' حيث أمكن. لدى منظمة القلب

Heart Foundation مزيد من المعلومات.

• تناول أطعمة متنوعة من ضمنها الخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك الزيتية والفواكه والألبان منخفضة الدسم وزيوت الخضروات/الحبوب والمكسرات والبذورات والبقوليات.

• بدلاً عن الزبدة اختر أطعمة مدّ (spreads) قليلة الدسم مصنوعة من الكنولا وعباد الشمس ومزائج لبنية .

• تناول أدوية وصفها لك طبيبك وبناء على إرشاداته.

 

هل لديك أي سؤال حول أدويتك؟ إتصل بخط الدواء Medicines Line على الرقم 1300 633 424 لتتحدث مع أخصائي صحة بخصوص الوصفة والأدوية من دون وصفة والأدوية التكميلية (الأعشاب 'الطبيعية' الفيتامينات والمعادن). من الاثنين إلى الجمعة 9 صباحاً إلى 5 مساء حسب توقيت شرق أستراليا

( باستثناء العطل الرسمية في نيوساوث ويلز).

https://www.nps.org.au/medical-info/consumer-info/statin-medicines-frequently-asked-questionsللمزيد من المعلومات زر

 

 

إشترك في خلاصة التعليقات عدد التعليقات: (0 منشور)

المجموع: | عرض:

إكتب تعليق

البريد الالكتروني يبقى سرّي و لا ينشر
  • عريض
  • مائل
  • خط بالأسفل
  • إقتباس

- التعليقات الواردة من القراء هي مسؤولية أصحابها ولا تعبر عن رأي إدارة الموقع بالضرورة
- تتم مراجعة تعليقاتكم قبل نشرها عن طريق إدارة الموقع

- (سياسة نشر التعليقات)

تابعونا

أحدث الأخبار - أستراليا

  1. دول خليجية تحذر رعاياها من السفر إلى لبنان (5.00)

  2. وفاة "ملكة الديسكو" دونا سمر عن 63 عاماً (5.00)

  3. معارض صيني ضرير بمطار بكين متوجهاً لنيويورك (5.00)

  4. الاكتئاب لدي المراهقين .. له إشارات يجب الانتباه لها (5.00)

  5. صحف العالم: أمريكا "تعاقب" باكستان بعدد سنوات سجن أفريدي (5.00)

  6. فيلم منتظر يكشف تفاصيل اغتيال بن لادن (5.00)

  7. أستراليا: التيار الوطني الحر في سيدني ينعي فقيده المفكر و المناضل والاعلامي المخضرم الأستاذ بطرس عنداري (5.00)

  8. الرحيل المفاجئ (5.00)