إعلانات Zone 4B

[CLOSE]

إعلانات Zone 3B

[CLOSE]
أحدث الأخبار:

إعلانات Zone 2B

[CLOSE]
الرئيسية | المزيد | طبق اليوم | سلطة القريدس والبابايا
المصنفة ايضاً في: طبق اليوم

سلطة القريدس والبابايا

آخر تحديث:
الكاتب:
عدد المشاهدات: 6509
قيّم هذا المقال/الخبر:
0
حجم الخط: A+ A-
نسخة صالحة للطباعة   نسخة نصية   أرسل إلى صديق

إعلانات Zone 6B

مدة التحضير: 15 دقيقة

 

ملعقتا طعام عصير ليمون

ملعقة طعام صلصة سمك

ملعقة صغيرة سكر

حبة فليفلة حمراء حريفة صغيرة، منظفة من البذور ومقطعة إلى شرائح

حبتا بابايا ناضجتان

24 حبة قريدس كبيرة، مقشرة وإنما محتفظة بذيولها

4 بصلات خضراء، مفتتة ناعماً

بضعة أوراق نعناع مفرومة خشناً

ليمونة مقطعة إلى شرائح للزينة

 

التحضير

يوضع عصير الليمون مع صلصة السمك والسكر والفليفلة الحريفة في وعاء. تضاف ملعقة طعام من الماء الفاتر ويحرك الخليط حتى يذوب السكر.

تشطر حبات البابايا إلى نصفين وتغرف البذور وتقشر. تقطع البابايا إلى مكعبات وتوضع في وعاء. يضاف إليها القريدس وملعقتا طعام من الصلصة. تحرك السلطة جيداً.

يوزع خليط القريدس على 4 أطباق وينثر عليه البصل المفتت، وأوراق النعناع. تسكب بقية الصلصة وتزين الأطباق بشرائح الليمون.

 

في الحصة الواحدة: 50 وحدة حرارية وآثار دهون

إشترك في خلاصة التعليقات عدد التعليقات: (0 منشور)

المجموع: | عرض:

إكتب تعليق

البريد الالكتروني يبقى سرّي و لا ينشر
  • عريض
  • مائل
  • خط بالأسفل
  • إقتباس

- التعليقات الواردة من القراء هي مسؤولية أصحابها ولا تعبر عن رأي إدارة الموقع بالضرورة
- تتم مراجعة تعليقاتكم قبل نشرها عن طريق إدارة الموقع

- (سياسة نشر التعليقات)

تابعونا

  1. الديبلوماسية الروسية صاروخ في الخاصرة الأمريكية لتطوير ستاتيكو سياسي وليس لأنتاج 14 أذار سوري (5.00)

  2. لماذا ميشال سماحة؟ (5.00)

  3. انزال القوات البرية في عدن بدأ ولكن بجنود من اصول يمنية في الجيشين السعودي والاماراتي.. هل سيحسم هؤلاء الحرب؟ ويهزمون الحوثيين وحلفاءهم؟ وما هي استراتيجية ايران الحقيقية؟ وكيف سيكون المخرج الامثل؟ (5.00)

  4. طرابلس تكرّم أنديتها على إنجازاتها التاريخية.. ميقاتي: لبنان بحاجة إليكم لتسجيل الأهداف لمصلحة الوطن (5.00)

  5. بعد حكم عادل إمام و"وديع" الإبداع بين المنع والإباحة بمصر (5.00)

  6. أستراليا.. تهنئة قنصل لبنان العام جورج البيطارغانم بمناسبة حلول "عيد الفصح المجيد" لدى الطوائف الكاثوليكية (5.00)

  7. ملياردير مصري ينوي شراء جزيرة لسكن اللاجئين السوريين (5.00)

  8. جهاد المناكحة وما أدراك ما جهاد المناكحة؟ (5.00)